No quadro Reflexões e Comportamento, a psicóloga Fernanda Furtado destaca que perdoar não é esquecer nem retomar convivências, mas romper o vínculo emocional com a dor. Guardar mágoas pode gerar adoecimentos psicossomáticos, chegando a quadros graves. Segundo Fernanda, o perdão é um processo interno que liberta e pode ser trabalhado sozinho ou com terapia, como o EMDR, que ajuda a ressignificar traumas. Ela reforça que perdoar não exige contato com quem causou o dano — é um gesto de autocuidado. O maior desafio, afirma, é muitas vezes perdoar a si mesmo.