No Radar Entrevista desta terça-feira, 17 de junho, o fisioterapeuta Pabllo Bertelli destacou a importância da conexão entre corpo e mente para alcançar qualidade de vida. A conversa abordou temas como os benefícios da fisioterapia, os cuidados básicos com a saúde e a crescente busca por terapias integrativas, como a psicoterapia holística.
Durante a entrevista, Pabllo explicou que dores crônicas, como as dores lombares, muitas vezes têm origens multifatoriais — incluindo causas emocionais. Segundo ele, o corpo humano não pode ser tratado como uma receita de bolo, e cada paciente exige um diagnóstico e tratamento individualizado. “A dor pode ser sentida no corpo, mas ter início em um desequilíbrio emocional mantido por muito tempo”, destacou.
A medicina tradicional chinesa, por exemplo, já compreende há milênios essa relação entre emoções e órgãos do corpo. “A lombar está associada ao sistema dos rins, que por sua vez, se relaciona com o medo. Sustentar essa emoção por muito tempo pode desencadear sintomas físicos”, explicou o fisioterapeuta, que também é acupunturista.
Outro ponto abordado foi o impacto do clima na saúde. Ao ser questionado sobre a relação entre o frio e o aumento de dores, Bertelli confirmou: “É comprovado cientificamente. O nosso corpo interage com o meio ambiente. Mudanças de temperatura, pressão, até altitude, como vemos no futebol, influenciam o funcionamento do organismo”.
Ele também criticou a banalização de conteúdos de saúde nas redes sociais. “Infelizmente, tem profissional que publica vídeos com exercícios genéricos prometendo curas milagrosas, tudo em busca de likes. Mas o que serve para um, pode ser perigoso para outro”, alertou.
Bertelli lembrou que os cuidados básicos com a saúde — como sono de qualidade, ingestão adequada de água, alimentação equilibrada e prática regular de atividade física — continuam sendo o “arroz com feijão” da prevenção de doenças. No entanto, mesmo com o acesso facilitado à informação, ainda há resistência da população em adotá-los. Ele observa que a falta de hidratação adequada, por exemplo, é um fator que agrava dores no frio.
Sobre o impacto da informação digital na saúde, o fisioterapeuta pontuou que muitos pacientes chegam ao consultório já com “diagnóstico fechado”, baseados em pesquisas na internet. “É o ‘Dr. Google’. Mas o corpo humano não funciona com respostas padronizadas. O mesmo sintoma pode ter causas diferentes em pessoas distintas. Por isso, a avaliação individual é fundamental”.
Um tema recorrente na conversa foi o envelhecimento da população. Para Pabllo, é importante não apenas viver mais, mas viver melhor. Ele enxerga uma mudança de mentalidade tanto entre idosos quanto entre os mais jovens, que têm buscado hábitos saudáveis e atividades físicas variadas como corrida, ciclismo, beach tennis, artes marciais e musculação.
Mesmo assim, o fisioterapeuta destaca que a chave para um envelhecimento saudável — e para o controle da dor crônica — está em duas palavras: disciplina e constância. “É preciso manter hábitos saudáveis com regularidade. E isso vale para problemas ortopédicos e para doenças como hipertensão e diabetes. A solução não está em fórmulas milagrosas ou resultados imediatos”, afirmou.
Bertelli concluiu reforçando a necessidade de compreender a interação entre corpo e mente. “Quando sentimos raiva, nossos órgãos também sentem. O mesmo acontece com a gratidão. Isso porque sentimentos não ativam áreas específicas do cérebro, como a visão ou a audição, mas sim todo o sistema químico do corpo. A neurociência já comprovou isso”, ressaltou.
Para ele, apesar de o equilíbrio entre corpo e mente ainda estar longe do ideal, a boa notícia é que há uma busca crescente por esse alinhamento. “Hoje temos acesso a muitas informações confiáveis, e também profissionais qualificados dispostos a ajudar. A mudança está acontecendo, e é por aí que começa o verdadeiro cuidado com a saúde”, finalizou.
Ouça a entrevista na íntegra no nosso PodCast.
