O programa Radar Entrevista da Garbosa FM entrou no ar nesta manhã de segunda feira, (02/06) trazendo um tema de extrema relevância para a saúde física e mental: o sedentarismo. A preocupação, que surge especialmente nos dias mais frios, quando as pessoas tendem a se movimentar menos, foi levantada pelo psicólogo Ricardo de Paula Filgueiras, parceiro de longa data da emissora e profissional atuante em São João Nepomuceno.

“Sedentarismo não traz nenhum benefício. A boa notícia é que dá para reverter. É algo que pode ser incluído na rotina, trazendo ganhos tanto para o corpo quanto para a mente”, destacou Ricardo, reforçando o impacto que a falta de atividade física tem, inclusive, na saúde psicológica das pessoas.

Para enriquecer ainda mais a discussão, o programa também contou com a participação do educador físico Guilherme de Lelis Dutra Amorim, que esteve pela primeira vez na Garbosa FM. Segundo ele, o sedentarismo é um problema recorrente e sério. “É um mal que é considerado o pai de todos os males. A inatividade física está diretamente relacionada ao aumento de doenças cardíacas, diabetes, depressão e ansiedade. A prática regular de exercícios é essencial para combater tudo isso”, ressaltou.

O Radar Entrevista, que vai ao ar de segunda a sexta-feira, reforça seu compromisso em levar informação de qualidade, sempre com temas atuais e de interesse da comunidade. Durante o programa, os ouvintes também puderam interagir, tirando dúvidas e refletindo sobre a importância de se movimentar mais, mesmo nos dias de frio.

A mensagem é clara: ficar parado faz mal — para o corpo e para a mente. Mas sempre é tempo de mudar esse quadro.